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哪些食物可以去濕氣

患者：男，30歲

病情描述:
哪些食物可以去濕氣
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現濕氣重的情況，可以適量吃薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等食物，也可以遵醫囑吃參苓白術(shù)散、四妙丸、香砂六君丸、藿香正氣水等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、薏米

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，適合濕氣重伴有水腫、腹瀉的人群食用。

2、赤小豆

赤小豆能利水消腫、解毒排膿，適合濕氣重導致下肢浮腫或皮膚濕疹者食用。

3、山藥

山藥可補脾養胃、生津益肺，適合脾胃虛弱導致的濕氣滯留者食用。

4、冬瓜

冬瓜具有利尿消腫、清熱化痰的作用，適合濕熱體質(zhì)伴有小便不利者食用。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散能健脾益氣、滲濕止瀉，適用于脾虛濕盛引起的食欲不振、大便溏泄。

2、四妙丸

四妙丸可清熱利濕，主治濕熱下注所致的足膝紅腫、筋骨疼痛。

3、香砂六君丸

香砂六君丸具有健脾和胃、理氣化濕的功效，適用于脾胃虛弱兼氣滯濕阻者。

4、藿香正氣水

藿香正氣水能解表化濕、理氣和中，常用于外感風(fēng)寒、內傷濕滯引起的胃腸型感冒。

日常飲食需避免生冷油膩，適當增加運動(dòng)促進(jìn)排汗，居住環(huán)境保持干燥通風(fēng)，長(cháng)期癥狀未緩解應及時(shí)就醫辨證施治。

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