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慢性咽喉炎日常預防方法

患者:女,38歲

病情描述:
慢性咽喉炎日常預防方法
共1個(gè)回答
李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

慢性咽喉炎日常預防方法主要有保持空氣濕潤、避免刺激因素、科學(xué)用嗓、增強免疫力。

1、空氣濕潤

使用加濕器維持室內濕度,避免干燥空氣刺激咽喉黏膜,尤其在冬季或空調環(huán)境中。

2、避免刺激

減少接觸煙霧、粉塵等污染物,忌食辛辣、過(guò)燙食物,戒煙限酒以降低咽喉黏膜損傷風(fēng)險。

3、科學(xué)用嗓

避免長(cháng)時(shí)間高聲說(shuō)話(huà)或過(guò)度清嗓,適當進(jìn)行發(fā)聲訓練,教師、歌手等職業(yè)人群需注意聲帶休息。

4、增強免疫

規律作息結合適度運動(dòng),可補充維生素C和鋅元素,減少上呼吸道感染誘發(fā)咽喉炎的概率。

日??娠嬘昧_漢果茶或蜂蜜水潤喉,若癥狀反復發(fā)作建議耳鼻喉科就診評估。

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