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薄荷草可以直接泡水喝嗎

患者:男,36歲

病情描述:
薄荷草可以直接泡水喝嗎
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

薄荷草可以直接泡水飲用,新鮮或干燥的薄荷葉均可用于泡水,具有清涼提神、緩解胃腸不適等作用。

1、新鮮薄荷葉

新鮮薄荷葉洗凈后可直接用溫水沖泡,適合緩解輕度惡心或腹脹,避免使用沸水以免破壞揮發(fā)油成分。

2、干燥薄荷葉

市售干燥薄荷葉需確認無(wú)添加劑,沖泡后有助于改善消化不良,每日用量建議不超過(guò)5克。

3、特殊人群注意

胃食管反流患者、孕婦及哺乳期女性應慎用,薄荷可能加重反酸癥狀或影響激素分泌。

4、搭配建議

可搭配檸檬片或蜂蜜調節口感,與洋甘菊混合沖泡能增強鎮靜效果,但不宜與鎮靜類(lèi)藥物同服。

飲用薄荷水后若出現心悸或皮膚過(guò)敏應立即停用,長(cháng)期大量飲用可能干擾鐵質(zhì)吸收,建議每周不超過(guò)3次。

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