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來(lái)月經(jīng)的時(shí)候痛經(jīng)吃什么好

患者：女，37歲

病情描述:
來(lái)月經(jīng)的時(shí)候痛經(jīng)吃什么好
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

若出現痛經(jīng)情況，可以適量吃生姜、紅糖、紅棗、香蕉等食物，也可以遵醫囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生、元胡止痛片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 生姜

生姜具有溫經(jīng)散寒作用，可幫助緩解宮寒引起的痛經(jīng)，建議煮姜茶飲用。

2. 紅糖

紅糖含鐵量較高，能補充經(jīng)期流失的營(yíng)養，與生姜搭配效果更佳。

3. 紅棗

紅棗可補氣血，改善經(jīng)期乏力癥狀，適合血虛型痛經(jīng)者食用。

4. 香蕉

香蕉富含維生素B6和鉀元素，有助于穩定情緒并緩解子宮平滑肌痙攣。

二、藥物

1. 布洛芬

非甾體抗炎藥，通過(guò)抑制前列腺素合成減輕疼痛和炎癥反應。

2. 對乙酰氨基酚

解熱鎮痛藥，適用于輕中度痛經(jīng)，胃腸道刺激較小。

3. 萘普生

長(cháng)效抗炎鎮痛藥，對原發(fā)性痛經(jīng)效果顯著(zhù)，需注意消化道不良反應。

4. 元胡止痛片

中成藥含延胡索等成分，具有活血行氣止痛功效。

經(jīng)期避免生冷飲食，適當熱敷下腹部，保持充足睡眠有助于緩解癥狀，若疼痛持續加重需排除子宮內膜異位癥等器質(zhì)性疾病。

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