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哪些食物可以預防老年癡呆癥

患者：女，59歲

病情描述:
哪些食物可以預防老年癡呆癥
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

若出現記憶力減退或希望預防老年癡呆癥，可以適量吃深海魚(yú)、堅果、漿果、綠葉蔬菜等食物，也可以遵醫囑吃多奈哌齊、美金剛、銀杏葉提取物、維生素E等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 深海魚(yú)

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于減緩認知功能衰退，降低老年癡呆癥發(fā)病風(fēng)險。

2. 堅果

堅果含有維生素E和健康脂肪，具有抗氧化作用，可能有助于保護腦細胞免受損傷。

3. 漿果

漿果富含花青素和抗氧化物質(zhì)，能夠減少腦部炎癥，改善神經(jīng)信號傳導。

4. 綠葉蔬菜

綠葉蔬菜含有葉酸和維生素K，有助于降低同型半胱氨酸水平，減少認知功能下降。

二、藥物

1. 多奈哌齊

多奈哌齊是一種膽堿酯酶抑制劑，可用于改善輕中度老年癡呆癥患者的認知功能。

2. 美金剛

美金剛屬于NMDA受體拮抗劑，適用于中重度老年癡呆癥，幫助調節谷氨酸活性。

3. 銀杏葉提取物

銀杏葉提取物具有改善腦血液循環(huán)和抗氧化作用，可能對早期認知障礙有一定幫助。

4. 維生素E

維生素E作為抗氧化劑，可能延緩老年癡呆癥進(jìn)展，但需在醫生指導下控制劑量。

保持規律運動(dòng)、社交活動(dòng)和充足睡眠，結合地中海飲食模式，可進(jìn)一步降低老年癡呆癥風(fēng)險。

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