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紅糖沖雞蛋有什么作用

患者:女,31歲

病情描述:
紅糖沖雞蛋有什么作用
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

紅糖沖雞蛋具有溫補氣血、緩解疲勞、改善貧血、潤燥養顏等作用,適合氣血不足、體虛乏力的人群適量食用。

1、溫補氣血

紅糖性溫,雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白,兩者結合可促進(jìn)血液循環(huán),改善手腳冰涼等氣血不足癥狀。

2、緩解疲勞

紅糖中的葡萄糖和雞蛋中的卵磷脂能快速補充能量,幫助恢復體力,適合運動(dòng)后或勞累時(shí)飲用。

3、改善貧血

紅糖含鐵元素,雞蛋含維生素B12,協(xié)同作用可促進(jìn)血紅蛋白合成,對缺鐵性貧血有一定輔助改善效果。

4、潤燥養顏

紅糖具有潤澤作用,雞蛋含卵磷脂和維生素A,長(cháng)期適量食用有助于改善皮膚干燥,增強皮膚彈性。

建議選擇新鮮雞蛋并充分加熱殺菌,糖尿病患者及濕熱體質(zhì)者應控制食用量,出現消化不良應暫停食用。

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