女性不孕癥要如何有效預防呢？因為，不孕大多數情況下都是由不良生活習慣造成的，所以有一個(gè)良好的生活習慣是預防不孕的根本哦。今天，小編總結一下鄧不孕的好生活習慣吧。

良好的生活習慣有效預防不育

生理日衛生:月經(jīng)來(lái)潮期間不注意衛生，容易得婦科疾病。例如月經(jīng)不調、痛經(jīng)、外陰炎、陰道炎、子宮內膜炎、附件炎、骨盤(pán)炎等，這些疾病妨礙婚后妊娠，女性為了預防女性不育，必須注意生理日的保健。

月經(jīng)不調應盡早治療:月經(jīng)不調是指月經(jīng)顏色、月經(jīng)量變化、閉經(jīng)、痛經(jīng)等。不孕婦大多有不同程度的現象。月經(jīng)不調可以說(shuō)是難以懷孕的信號。少女患月經(jīng)不調的原因比較單，容易治療。因此，當女孩月經(jīng)不調時(shí)，她們應該盡快治療，以防止女性不孕。

月經(jīng)晚婚:少女月經(jīng)初潮時(shí)間晚，18歲~20歲后才看月經(jīng)，量少，色淡，質(zhì)量稀少，生殖系統功能低，結婚后不僅不懷孕，月經(jīng)狀況越來(lái)越多，閉經(jīng)或并發(fā)其他疾病。因此，月經(jīng)遲來(lái)，發(fā)育遲緩的少女，要認真鍛煉，適當輔助藥物烹飪，有效預防女性不育。除此之外，在準備懷孕很長(cháng)時(shí)間后仍然沒(méi)有懷孕的現象中，我們應該注意什么？

女性不育預防注意事項

糾正不良性交方式。糾正不正當性交方式，克服或杜絕不正當性行為，戒除手淫。

增加營(yíng)養，加強鍛煉。多吃肝臟、大腦等動(dòng)物內臟有利于性激素的合成，維生素類(lèi)也需要營(yíng)養，應該多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

平時(shí)節欲，避免房間工作過(guò)多。節制性生活有利于種植，對預防不孕非常重要。但也不可間隔過(guò)久，否則有潴留的精液存在，精子運動(dòng)會(huì )受到影響。為了增加懷孕的機會(huì )，應該選擇女性排卵期的同室。

心理平靜，不要過(guò)于不安和擔心。要保持愉快的心情，培養廣泛的興趣。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會(huì )懷孕。特別是老年人和結婚幾年沒(méi)有懷孕的人更加緊張，妨礙了神經(jīng)內分泌功能。

注意自我保護，減少不孕癥的發(fā)生。對可能影響生育的工作要注意防護。避免接觸放射線(xiàn)和對身體有害的物質(zhì)，如化學(xué)品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。

為了預防女性不育，必須記住以上幾點(diǎn)哦。