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懷孕五個(gè)月便秘怎么辦

患者：女，38歲

病情描述:
懷孕五個(gè)月便秘怎么辦
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕五個(gè)月便秘可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、補充益生菌、短期藥物干預等方式緩解。便秘通常由激素變化、子宮壓迫、膳食纖維不足、補鐵劑副作用等原因引起。

1、調整飲食

每日攝入25-30克膳食纖維，選擇西藍花、燕麥、火龍果等高纖維食物，同時(shí)保證2000毫升飲水，避免精制碳水化合物攝入過(guò)多。

2、增加運動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘低強度活動(dòng)，如孕婦瑜伽、散步，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免久坐，每2小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。

3、補充益生菌

可選用雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑調節腸道菌群，優(yōu)先選擇孕婦專(zhuān)用劑型，配合低聚果糖等益生元效果更佳。

4、藥物干預

頑固性便秘可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或開(kāi)塞露，禁用番瀉葉等刺激性瀉藥。補鐵孕婦建議改用氨基酸螯合鐵。

孕婦出現持續3天未排便、腹痛便血等情況需及時(shí)就診，日?？身槙r(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，避免如廁時(shí)過(guò)度用力。

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