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女人小肚子大是濕氣重嗎

患者:女,30歲

病情描述:
女人小肚子大是濕氣重嗎
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

女性小腹突出可能與濕氣有關(guān),但更常見(jiàn)的原因包括內臟脂肪堆積、盆底肌松弛、激素水平變化以及腸道功能紊亂。

1、內臟脂肪堆積

長(cháng)期久坐或高糖飲食會(huì )導致內臟脂肪沉積,表現為腹部膨隆,可通過(guò)有氧運動(dòng)和減少精制碳水攝入改善。

2、盆底肌松弛

分娩或年齡增長(cháng)可能導致盆底肌群松弛,造成小腹下垂,建議進(jìn)行凱格爾運動(dòng)增強肌力。

3、激素失衡

多囊卵巢綜合征等內分泌疾病會(huì )引起向心性肥胖,伴有月經(jīng)紊亂,需檢測性激素六項確診。

4、腸道問(wèn)題

慢性便秘或腸易激綜合征可能導致腹脹,與腸道菌群失調有關(guān),可補充益生菌調節。

中醫濕氣重可能表現為舌苔厚膩、肢體沉重等癥狀,建議結合體質(zhì)辨證調理,日??墒秤棉裁?、山藥等健脾祛濕食材。

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