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瘀血怎么樣消除快一點(diǎn)

患者：女，49歲

病情描述:
瘀血怎么樣消除快一點(diǎn)
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

瘀血可通過(guò)冷熱敷交替、藥物外敷、適度活動(dòng)、飲食調理等方式加速消除。瘀血通常由外傷、血液循環(huán)不良、凝血功能障礙、血管病變等原因引起。

1、冷熱敷交替

急性期24小時(shí)內用冰袋冷敷收縮血管，后期改用熱毛巾促進(jìn)淤血吸收。注意避免凍傷或燙傷，每次敷15分鐘，間隔2小時(shí)重復進(jìn)行。

2、藥物外敷

遵醫囑使用多磺酸粘多糖乳膏、肝素鈉乳膏、活血止痛膏等藥物。這些藥物可能與局部皮膚刺激有關(guān)，通常表現為輕微灼熱感或皮疹。

3、適度活動(dòng)

瘀血穩定后輕柔按摩周?chē)M織，逐步恢復肢體活動(dòng)。避免劇烈運動(dòng)導致二次損傷，以不引起疼痛為度。

4、飲食調理

增加維生素K豐富的西藍花、菠菜等深色蔬菜，適量補充菠蘿蛋白酶含量高的菠蘿或獼猴桃。避免飲酒及辛辣刺激食物。

若瘀血范圍持續擴大或伴隨劇烈疼痛，建議及時(shí)就醫排除骨折等嚴重損傷，日常注意防護避免磕碰。

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