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吃維c后皮膚會(huì )變白嗎

患者:女,32歲

病情描述:
吃維c后皮膚會(huì )變白嗎
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

適量補充維生素C有助于皮膚健康,但單純依靠維生素C難以實(shí)現明顯美白效果。皮膚顏色主要與黑色素代謝、紫外線(xiàn)防護等因素有關(guān)。

1、抗氧化作用

維生素C能中和自由基,減少氧化應激對皮膚的損傷,長(cháng)期補充可能幫助改善膚色暗沉。

2、抑制黑色素

維生素C可干擾酪氨酸酶活性,減少黑色素生成,但對已形成的色素沉淀效果有限。

3、促進(jìn)膠原合成

維生素C是膠原蛋白合成的必需輔因子,可增強皮膚彈性,間接改善皮膚光澤度。

4、光防護輔助

維生素C能增強皮膚對紫外線(xiàn)的抵抗能力,需配合防曬措施才能有效預防曬黑。

建議通過(guò)均衡飲食攝取維生素C,柑橘類(lèi)水果、西藍花等富含維生素C,同時(shí)做好防曬等基礎護膚措施。

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