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男人食補什么補腎壯陽(yáng)

患者：男，47歲

病情描述:
男人食補什么補腎壯陽(yáng)
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

若出現腎陽(yáng)虛或性功能減退，可以適量吃牡蠣、韭菜、黑芝麻、核桃等食物，也可以遵醫囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、復方玄駒膠囊、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于促進(jìn)睪酮合成，改善精子質(zhì)量。

2、韭菜

韭菜含有硫化物和維生素E，具有溫腎助陽(yáng)的作用。

3、黑芝麻

黑芝麻含豐富不飽和脂肪酸和維生素E，可滋補肝腎。

4、核桃

核桃富含歐米伽3脂肪酸和精氨酸，有助于改善勃起功能。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

用于腎陽(yáng)不足引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。

2、五子衍宗丸

適用于腎精虧虛導致的遺精早泄、不育等問(wèn)題。

3、復方玄駒膠囊

改善腎陽(yáng)虛引起的性功能障礙和疲勞癥狀。

4、右歸丸

針對命門(mén)火衰導致的陽(yáng)痿遺精、夜尿頻多等癥狀。

日?？膳浜线m度運動(dòng)如深蹲、游泳，避免熬夜和過(guò)度勞累，癥狀持續或加重需及時(shí)到男科或中醫科就診。

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