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輕度焦慮癥一般多久能好

病情描述:
輕度焦慮癥一般多久能好
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

輕度焦慮癥一般2-6個月能好轉(zhuǎn),實際恢復時間受到個體差異、干預方式、社會支持、共病情況等多種因素的影響。

1、個體差異

不同患者對焦慮的敏感度與自我調(diào)節(jié)能力差異較大,性格敏感者恢復周期可能延長。建議通過正念訓練幫助提升情緒管理能力。

2、干預方式

單純心理疏導約需3個月見效,聯(lián)合認知行為治療可縮短至4-8周。伴有軀體癥狀時可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、丁螺環(huán)酮或坦度螺酮。

3、社會支持

家庭理解與同事包容能加速康復,缺乏支持系統(tǒng)者恢復時間可能延長30%-50%。建議家屬參與治療計劃制定。

4、共病情況

合并失眠或抑郁時會延長病程,需優(yōu)先處理共病問題。失眠患者可短期使用右佐匹克隆,抑郁患者需評估是否聯(lián)用舍曲林。

保持規(guī)律作息與有氧運動,避免攝入咖啡因,若癥狀持續(xù)超過6個月需復查排除其他精神障礙

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