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怎么緩解眼睛疲勞疼痛

患者：女，45歲

病情描述:
怎么緩解眼睛疲勞疼痛
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

眼睛疲勞疼痛可通過(guò)熱敷按摩、調整用眼習慣、使用人工淚液、藥物治療等方式緩解。眼睛疲勞疼痛通常由長(cháng)時(shí)間用眼、干眼癥、結膜炎、青光眼等原因引起。

1、熱敷按摩

用溫熱毛巾敷眼10分鐘，配合輕柔按摩眼周穴位，促進(jìn)血液循環(huán)。適用于用眼過(guò)度導致的生理性眼疲勞，無(wú)須藥物干預。

2、調整用眼習慣

每用眼40分鐘休息5分鐘，保持屏幕距離50厘米以上。環(huán)境光線(xiàn)需柔和，避免強光直射。該措施針對電子屏幕使用過(guò)久引發(fā)的視疲勞。

3、使用人工淚液

玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液可緩解干眼癥狀。干眼癥患者需在醫生指導下選擇合適劑型，避免長(cháng)期自行使用。

4、藥物治療

結膜炎可能由細菌感染或過(guò)敏導致，表現為眼紅分泌物增多，可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液或色甘酸鈉滴眼液。青光眼需及時(shí)就醫控制眼壓。

日常多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，保持充足睡眠。若癥狀持續加重或出現視力下降，應立即至眼科就診。

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