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胳膊腿好抽筋怎么回事

患者：男，53歲

病情描述:
胳膊腿好抽筋怎么回事
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

胳膊腿抽筋可能由電解質(zhì)失衡、肌肉疲勞、血液循環(huán)障礙、神經(jīng)壓迫等原因引起，可通過(guò)調整飲食、適度拉伸、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、電解質(zhì)失衡

體內鈣、鎂、鉀等電解質(zhì)不足可能導致肌肉異常收縮。日?？赏ㄟ^(guò)攝入牛奶、香蕉、堅果等食物補充，嚴重時(shí)可遵醫囑使用葡萄糖酸鈣口服溶液、門(mén)冬氨酸鉀鎂片、氯化鉀緩釋片等藥物。

2、肌肉疲勞

運動(dòng)過(guò)度或長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢會(huì )造成乳酸堆積。建議運動(dòng)前后充分熱身拉伸，局部熱敷按摩，必要時(shí)使用鹽酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛劑。

3、血液循環(huán)障礙

下肢靜脈曲張或動(dòng)脈硬化可能導致缺血性痙攣。表現為夜間加重伴肢體發(fā)涼，需排查血管病變?？墒褂醚ㄆ?、邁之靈片改善循環(huán)，配合彈力襪治療。

4、神經(jīng)壓迫

腰椎間盤(pán)突出或頸椎病可能壓迫神經(jīng)根引發(fā)放射痛。常伴麻木感，需通過(guò)影像學(xué)確診。治療包括甲鈷胺片、維生素B1片營(yíng)養神經(jīng)，嚴重者需椎間盤(pán)減壓手術(shù)。

抽筋頻繁發(fā)作時(shí)應避免劇烈運動(dòng)，注意下肢保暖，睡眠時(shí)保持膝關(guān)節微屈姿勢。若伴隨肌無(wú)力或持續疼痛需及時(shí)排查神經(jīng)系統疾病。

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