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高血壓不能吃的水果是什么

患者：女，58歲

病情描述:
高血壓不能吃的水果是什么
共1個(gè)回答
郝盼盼 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心血管內科

高血壓患者應避免食用高糖高鈉水果，主要有榴蓮、椰子、荔枝、蜜棗等。適量選擇低糖低鈉水果有助于血壓控制，建議在醫生指導下調整飲食結構。

1、榴蓮

榴蓮含糖量超過(guò)15%，每100克含鉀約510毫克，過(guò)量食用可能加重水鈉潴留。建議用蘋(píng)果、梨等低糖水果替代，合并腎病患者需嚴格限制。

2、椰子

椰子水鈉含量較高，每100克椰肉含鈉超過(guò)50毫克，可能干擾降壓藥效果?？蛇x擇西瓜、草莓等含水量高且低鈉的水果食用。

3、荔枝

荔枝升糖指數達79，大量食用易引起血糖波動(dòng)。高血壓伴糖尿病患者應避免，可替換為藍莓、櫻桃等低升糖指數水果。

4、蜜棗

蜜棗經(jīng)過(guò)糖漬處理，含糖量可達60%以上，可能增加血液粘稠度。新鮮紅棗含糖量較低，更適合高血壓患者少量食用。

日常建議選擇獼猴桃、香蕉等富含鉀元素的水果，每日攝入200-350克為宜，同時(shí)監測血壓變化。合并其他慢性病患者需遵醫囑個(gè)性化調整水果攝入種類(lèi)。

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