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高血壓高血糖吃什么食物好

患者：女，46歲

病情描述:
高血壓高血糖吃什么食物好
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趙蕾 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 內分泌科

若出現高血壓高血糖情況，可以適量吃燕麥、菠菜、三文魚(yú)、苦瓜等食物，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、纈沙坦、氨氯地平等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，改善餐后血糖波動(dòng)，同時(shí)可幫助降低膽固醇。

2. 菠菜

菠菜含鉀豐富且熱量低，有助于調節血壓，其抗氧化成分對血管內皮有保護作用。

3. 三文魚(yú)

三文魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，可減輕血管炎癥反應，改善胰島素敏感性。

4. 苦瓜

苦瓜含有類(lèi)胰島素物質(zhì)，能輔助調節血糖，其高纖維特性也有助于控制血壓。

二、藥物

1. 二甲雙胍

二甲雙胍通過(guò)抑制肝糖輸出改善血糖，對肥胖型糖尿病患者尤為適用。

2. 阿卡波糖

阿卡波糖延緩碳水化合物分解，有效控制餐后血糖高峰。

3. 纈沙坦

纈沙坦作為血管緊張素受體拮抗劑，在降壓同時(shí)具有腎臟保護作用。

4. 氨氯地平

氨氯地平通過(guò)鈣離子通道阻滯實(shí)現長(cháng)效降壓，適合合并冠心病患者。

日常需限制鈉鹽攝入，每日食鹽不超過(guò)5克，每周保持150分鐘中等強度運動(dòng)，定期監測血壓血糖指標。

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