国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

后背肌肉拉傷疼痛難忍怎么辦

患者：女，58歲

病情描述:
后背肌肉拉傷疼痛難忍怎么辦
共1個(gè)回答
申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

后背肌肉拉傷疼痛可通過(guò)冷熱敷交替、藥物治療、物理治療、康復訓練等方式緩解。后背肌肉拉傷通常由運動(dòng)損傷、姿勢不當、肌肉勞損、外力撞擊等原因引起。

1、冷熱敷交替：

急性期48小時(shí)內使用冰袋冷敷，每次15分鐘，緩解腫脹和疼痛；48小時(shí)后改用熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉修復。

2、藥物治療：

可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥，緩解疼痛和炎癥反應。

3、物理治療：

超聲波治療、紅外線(xiàn)照射等物理療法可促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速組織修復，緩解肌肉痙攣和疼痛癥狀。

4、康復訓練：

疼痛緩解后進(jìn)行適度拉伸和強化訓練，如貓式伸展、背部肌肉等長(cháng)收縮練習，幫助恢復肌肉彈性和力量。

恢復期間應避免劇烈運動(dòng)和重體力勞動(dòng)，保持正確坐姿和站姿，必要時(shí)可使用護具支撐背部肌肉。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>