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高血壓高血糖飲食上應該注意什么

患者：男，58歲

病情描述:
高血壓高血糖飲食上應該注意什么
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袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

高血壓高血糖患者飲食需注意控制鈉鹽攝入、選擇低升糖指數食物、增加膳食纖維攝入、適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白，可適量吃燕麥、西藍花、深海魚(yú)、苦瓜等食物，也可遵醫囑服用纈沙坦、二甲雙胍、阿卡波糖、依那普利等藥物。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，穩定餐后血糖，同時(shí)含有的β-葡聚糖可能幫助降低膽固醇。

2、西藍花

西藍花含有鉻元素和膳食纖維，鉻元素可能改善胰島素敏感性，膳食纖維有助于延緩血糖上升速度。

3、深海魚(yú)

深海魚(yú)富含ω-3不飽和脂肪酸，可能幫助降低血壓，減少血管炎癥反應，建議每周食用2-3次。

4、苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷，可能具有一定的輔助降糖作用，同時(shí)熱量低，適合作為高血糖患者的蔬菜選擇。

二、藥物

1、纈沙坦

血管緊張素受體拮抗劑類(lèi)藥物，通過(guò)阻斷血管緊張素II受體發(fā)揮降壓作用，適用于高血壓患者。

2、二甲雙胍

雙胍類(lèi)降糖藥物，通過(guò)抑制肝糖原輸出和增加外周組織對葡萄糖的利用來(lái)降低血糖。

3、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑，通過(guò)延緩腸道碳水化合物吸收降低餐后血糖，適合以碳水化合物為主食的患者。

4、依那普利

血管緊張素轉換酶抑制劑，通過(guò)抑制血管緊張素轉換酶減少血管收縮，同時(shí)可能改善胰島素抵抗。

建議定期監測血壓血糖水平，在醫生指導下調整飲食和用藥方案，避免高鹽高糖高脂飲食，保持規律運動(dòng)習慣。

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