該怎么和有抑郁癥的人相處
患者：女，25歲
共1個(gè)回答
- 楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
- 山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科
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產(chǎn)后抑郁癥如何調整?
產(chǎn)后抑郁癥是指女性生產(chǎn)之后出現的精神問(wèn)題，會(huì )給身體、情緒、心理帶來(lái)一系列的變化。產(chǎn)后抑郁癥使用藥物治療時(shí)會(huì )有一定的限制性，所以首選心理咨詢(xún)和心理治療，專(zhuān)業(yè)的心理醫生加以輔導，同時(shí)需要家人及身邊人的支持以及家庭咨詢(xún)。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:2556613次收聽(tīng) 2018-08-10 -
預防焦慮癥的方法
焦慮癥是屬于一種常見(jiàn)的神經(jīng)癥。焦慮癥的發(fā)生，與身體疾病或者是生物功能障礙、認知過(guò)程因素、應激事件等有關(guān)。焦慮癥的發(fā)生，首先是與性格有關(guān)系，另外，也與一些事情有關(guān)系。一般情況下，預防焦慮癥的常見(jiàn)措施包括，第一，查明產(chǎn)生焦慮癥的原因，患者應該適當改變一些不合理的想法，合理看待事物；第二，需要明確個(gè)人的定位，注意舒緩外界的壓力，做好預防。 產(chǎn)生焦慮的原因，包括一些外界的壓力因素，比如學(xué)生的學(xué)習壓力大，而已經(jīng)工作的人群，又會(huì )面臨就業(yè)的壓力，老年人會(huì )存在健康困擾等。當面對這些外界壓力的時(shí)候，就要學(xué)會(huì )自我舒緩，做好自我定位，減少自我壓力，預防焦慮的出現。在日常生活中，需要根據自己的具體情況，來(lái)選擇適合的工作及生活方式。58458次播放 2018-09-06
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如何確定得了抑郁癥
一般來(lái)說(shuō)，抑郁癥患者自己，不容易確定自身是否得了抑郁癥。通常情況下，患者周?chē)娜丝梢杂X(jué)察到患者出現異常的狀況，跟以前的人截然相反。如果想要確定抑郁癥，還可以去醫院，找醫生進(jìn)行相關(guān)方面的檢查。 對于抑郁癥的患者來(lái)說(shuō)，雖然自己很難去確定是否患有這種疾病，但是，其他的人可以感覺(jué)到患者自己的情緒變化。比如日常打招呼的時(shí)候，以前患者可能是活蹦亂跳，但是現在卻是置若罔聞；對于日常生活而言，同樣是這種情況?；颊呖赡軙?huì )把很多簡(jiǎn)單的事情，比如刷牙、洗臉看得特別困難。有很多情況是患者自己能夠覺(jué)察到，但不愿意去認識。通?；颊咧?chē)呐笥岩约巴?，能夠發(fā)現這些問(wèn)題。出現情緒低落、高漲的情況，在平時(shí)的日常生活當中，非常常見(jiàn)。59904次播放 2018-09-06
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抑郁癥和抑郁情緒是一回事嗎
抑郁癥和抑郁情緒不是一回事。 抑郁情緒是指不高興的情緒，情緒稍微有點(diǎn)低落，對短期有影響。如果幾個(gè)月里悶悶不樂(lè )，原來(lái)喜歡的事也不愿意做，影響到生活和工作，就要考慮是不是有抑郁癥。所以，抑郁情緒只是一個(gè)情緒，而抑郁癥已經(jīng)構成一個(gè)疾病、一種癥狀，二者不是一回事。 抑郁情緒每個(gè)人都可以出現，面對挫折，可能都會(huì )有不開(kāi)心的情緒。一般單純的抑郁情緒不會(huì )持續特別長(cháng)時(shí)間，不能稱(chēng)為抑郁癥。而抑郁癥，除有抑郁的情緒外，還會(huì )有其他癥狀，如興趣喪失、精力不足等，注意力、記憶力也會(huì )發(fā)生改變，可出現過(guò)度自責、自卑，覺(jué)得自己毫無(wú)價(jià)值，反復出現死亡的想法等。若這些癥狀都有，在連續兩周的時(shí)間內，每天大部分時(shí)間都有，且沒(méi)有其他的誘因，就很可能是抑郁癥。64428次播放 2018-08-30
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抑郁癥測試準嗎
就目前而言，隨著(zhù)人們的生活壓力越來(lái)越大，就會(huì )導致很多人非常容易患上抑郁癥。雖然抑郁癥不算是非常嚴重的一種疾病，但是，這種疾病也會(huì )影響到患者的生活質(zhì)量。在日常生活中，如果總是能夠感到抑郁，以及情緒低落，就可以進(jìn)行抑郁癥測試。一般來(lái)說(shuō)，抑郁癥自測的結果，基本上都是準確。 郁抑癥是無(wú)論在什么時(shí)候，都對任何人、任何事提不起興趣。尤其是當患者在進(jìn)行測試的時(shí)候，總是會(huì )瞻前顧后，特別矛盾，會(huì )覺(jué)得測試題目的每一條，都很符合自己。通常情況下，做這種自我測試的題目，其實(shí)是有四個(gè)答案，不同的答案，能夠顯示出來(lái)不同程度的抑郁情況，而且測試準。在做自測題目的時(shí)候，需要注意的是，第一印象最為主要，通過(guò)進(jìn)行抑郁自測，基本上可以準確的判定。62375次播放 2018-09-06
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更年期抑郁癥是什么原因引起的?
更年期抑郁是指更年期婦女情緒的變化，出現焦慮、煩躁、情緒低落、興趣缺乏、容易發(fā)脾氣等癥狀。更年期是婦女從有生育能力到無(wú)生育能力的過(guò)渡期，婦女會(huì )發(fā)生內分泌的一些變化，其次和家庭環(huán)境以及自己的能力下降等也有一些關(guān)系。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:0149962次收聽(tīng) 2018-08-10 -
社交恐懼癥是怎么回事
社交恐懼癥其實(shí)就是害怕去人多的地方，不愿跟陌生人打交道，甚至連熟人都盡量避免見(jiàn)面。嚴重的社交恐懼癥患者，不愿意跟任何人接觸，屬于嚴重心理問(wèn)題，也是內心不自信的表現，跟焦慮、抑郁也有關(guān)系。 其實(shí)輕微的患者知道這樣的過(guò)激反應不合理，但依舊難以控制，癥狀會(huì )反復出現?？謶职l(fā)作時(shí)，常伴有明顯的焦慮和神經(jīng)異常?；颊哂袝r(shí)會(huì )刻意回避令自己恐懼的事物或環(huán)境，或帶著(zhù)恐懼的心情來(lái)忍受，可影響正?；顒?dòng)。有的社交恐懼癥患者自尊心很高，或是對自己的外貌及能力缺少信心?；颊吆ε略趧e人面前說(shuō)話(huà)，嚴重的患者甚至會(huì )長(cháng)時(shí)間把自己關(guān)在家里，難以正常求學(xué)或工作。 出現社交恐懼癥，要及時(shí)找心理咨詢(xún)師治療。社交恐懼癥的治療，一般通過(guò)給患者加以遞增的社交環(huán)境，而提高對恐懼的耐受力，患者要正確認識人和人交往的正常程序。62623次播放 2018-08-30
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輕度強迫癥要醫治嗎
輕度強迫癥不影響生活的可以不用醫治。 輕度強迫癥的患者比一般人追求完美、追求細節，強迫性特質(zhì)是人格特質(zhì)的一種，并不代表有問(wèn)題。輕度強迫癥是強迫的傾向或者強迫性人格特質(zhì)，輕度的強迫達不到強迫癥的標準，但是如果強迫性人格特質(zhì)變成強迫性人格障礙，影響人際關(guān)系就需要及時(shí)治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 00:5260770次收聽(tīng) 2018-09-21 -
神經(jīng)衰弱的好發(fā)人群有哪些
神經(jīng)衰弱好發(fā)人群主要為：長(cháng)期過(guò)度用腦者、長(cháng)期心里壓力過(guò)大者、長(cháng)期受不良環(huán)境因素影響者、過(guò)度勞累者。
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神經(jīng)衰弱是什么
現代社會(huì )工作生活壓力大，各種因為精神問(wèn)題引發(fā)的癥狀層出不窮。神經(jīng)衰弱就是其中的流行病癥。這段時(shí)間有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，成了人們的口頭語(yǔ)。神經(jīng)衰弱是一種與心理社會(huì )因素有關(guān)，區別于身體疾病，腦部疾病及其它精神疾病的神經(jīng)癥狀。神經(jīng)衰弱的癥狀往往表現在睡眠，情緒等方面。
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抑郁癥是什么
抑郁癥患者最明顯的表現就是診斷標準的“三低”：興趣明顯降低甚至沒(méi)有，情緒明顯低落、記憶力明顯地減退，意志力也明顯下降等各方面心理功能急劇下降。整個(gè)人呈現出非常低沉、低落的狀態(tài)。有些人甚至會(huì )選擇自殺性行為。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:5265527次收聽(tīng) 2018-09-14 -
焦慮癥與抑郁癥的區別是什么
焦慮癥與抑郁癥既有區別，又有聯(lián)系，焦慮癥是興奮激活、有力量的表現；而抑郁相反，表現為消沉、低落、壓抑的癥狀，顯得沒(méi)力量。 但是焦慮和抑郁也會(huì )同時(shí)發(fā)生，有的時(shí)候表現是焦慮，如果焦慮時(shí)間久，就表現出抑郁，會(huì )交替發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0654223次收聽(tīng) 2018-09-21 -
記憶力很差怎么辦
記憶力很差可以多嚼東西，這樣可以使心臟更加活躍，還應該注意飲食，多吃一些有助于提高記憶的食物或者保健品。與此同時(shí)，最好做一些增強記憶力的訓練，這樣可以達到經(jīng)常用腦的效果，也可以使思維更加活躍，部分患者還需要減輕壓力，通過(guò)這些方法可以有效的提高記憶力。
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神經(jīng)衰弱造成的失眠怎么調理好
神經(jīng)衰弱是由于患者長(cháng)期除以一種緊張的狀態(tài)下，或者壓力比較大的狀態(tài)下造成的精神病癥。當神經(jīng)衰弱造成失眠的時(shí)候，患者們首先不要緊張，以免加重病情。這時(shí)候患者們可以通過(guò)調整自己的心態(tài)，調節自己的飲食，積極運動(dòng)來(lái)進(jìn)行調理。當病情比較嚴重的時(shí)候，還可以使用藥物來(lái)進(jìn)行調理。
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老年健忘怎么辦
老年人的記憶就像沙漏，一點(diǎn)點(diǎn)隨著(zhù)時(shí)間的流逝而減少，這是老年人記憶力下降造成的，所以要幫助老人解決這一問(wèn)題，治療老年健忘的方法有吃健腦食物、補充鐵、開(kāi)發(fā)大腦功能、鍛煉記憶力等。
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牙齒發(fā)酸治療方法有哪些
牙齒發(fā)酸可通過(guò)飲食調整、脫敏牙膏使用、藥物治療、激光治療、填充修復等方式治療。牙齒發(fā)酸通常由牙釉質(zhì)磨損、齲齒、牙周病、牙齒隱裂、胃酸反流等原因引起。1、飲食調整減少攝入酸性食物如柑橘類(lèi)水果、碳酸飲料等，避免冷熱交替刺激。...0次瀏覽 2025-09-09
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直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過(guò)藥物治療、物理治療、飲食調整、適當運動(dòng)、手術(shù)治療等方式改善，多數患者經(jīng)規范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng )傷、炎癥反應、組織修復異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應。粘連嚴重時(shí)可能需使用注射用糜蛋白酶促進(jìn)纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
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出現睪丸腫大該怎么治更好
睪丸腫大可通過(guò)生活調整、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善，可能與睪丸炎、附睪炎、睪丸扭轉、睪丸鞘膜積液、腹股溝疝等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫明確病因，在醫生指導下針對性治療。1、生活調整急性期需臥床休息，避免劇烈運動(dòng)，用毛巾包裹...0次瀏覽 2025-09-09
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急性腦出血厲不厲害
急性腦出血是一種嚴重的腦血管疾病，病情輕重與出血量、出血部位及并發(fā)癥有關(guān)，多數情況下屬于危急重癥。少量出血且未累及關(guān)鍵腦區時(shí)可能癥狀較輕，但大量出血或發(fā)生在腦干、丘腦等關(guān)鍵區域時(shí)可能危及生命。該病常見(jiàn)于高血壓、腦血管畸形...0次瀏覽 2025-09-09
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胃痙攣是因為什么引起的
胃痙攣可能由飲食不當、精神緊張、胃腸疾病、藥物刺激、電解質(zhì)紊亂等原因引起，通常表現為上腹部陣發(fā)性絞痛、惡心嘔吐等癥狀。胃痙攣可通過(guò)調整飲食、放松情緒、藥物治療等方式緩解。1、飲食不當進(jìn)食生冷辛辣食物、暴飲暴食或空腹飲用濃...0次瀏覽 2025-09-09
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小孩尿酸高怎么治療
兒童尿酸高可通過(guò)調整飲食、增加飲水、適度運動(dòng)、藥物治療、定期監測等方式干預。尿酸升高可能與遺傳代謝異常、高嘌呤飲食、腎臟排泄障礙、藥物影響、肥胖等因素有關(guān)。1、調整飲食減少動(dòng)物內臟、海鮮、濃肉湯等高嘌呤食物攝入，增加低脂...0次瀏覽 2025-09-09
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睪丸墜脹是怎么回事
睪丸墜脹可能由精索靜脈曲張、附睪炎、睪丸扭轉、前列腺炎、腹股溝疝等原因引起，可通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫明確病因。1、精索靜脈曲張精索靜脈曲張可能與靜脈瓣功能不全、久站等因素有關(guān)，通常表現為陰囊墜脹感...0次瀏覽 2025-09-09
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小孩流鼻涕不發(fā)燒怎么回事
小孩流鼻涕不發(fā)燒可能與上呼吸道感染、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻腔異物、環(huán)境干燥等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)保持鼻腔清潔、使用生理鹽水沖洗、避免接觸過(guò)敏原、調整室內濕度等方式緩解。1、上呼吸道感染病毒感染是兒童流鼻涕的常見(jiàn)原因，多由鼻病...0次瀏覽 2025-09-09
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皮膚瘙癢過(guò)敏怎樣用藥
皮膚瘙癢過(guò)敏可遵醫囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、地氯雷他定片、糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等藥物。皮膚瘙癢過(guò)敏可能與接觸過(guò)敏原、皮膚干燥、蚊蟲(chóng)叮咬、濕疹、蕁麻疹等因素有關(guān)，通常表現為皮膚紅腫、瘙癢、脫屑等癥狀。...0次瀏覽 2025-09-09
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多年不發(fā)燒正常嗎
多年不發(fā)燒屬于正?，F象，可能與個(gè)體免疫力較強、病原體暴露較少或體溫調節功能穩定等因素有關(guān)。免疫系統功能良好的人群在接觸病原體時(shí)可能通過(guò)非發(fā)熱機制清除感染，例如鼻咽部黏膜屏障完整、吞噬細胞活性高或特異性抗體水平充足。長(cháng)期保...0次瀏覽 2025-09-09
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淋雨后怎樣預防感冒
淋雨后可通過(guò)及時(shí)更換衣物、飲用姜茶、熱水泡腳、補充維生素C、保證充足睡眠等方式預防感冒。淋雨可能導致體溫下降、免疫力暫時(shí)降低，增加感冒風(fēng)險。一、及時(shí)更換衣物淋雨后需立即脫掉潮濕衣物，用干毛巾擦干全身，尤其是頭發(fā)和足部。潮...0次瀏覽 2025-09-09
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大便黑色怎么改善
大便黑色可通過(guò)調整飲食、補充鐵劑、治療消化道疾病、停用特定藥物、內鏡止血等方式改善。黑色大便可能與飲食因素、藥物因素、上消化道出血等原因有關(guān)。1、調整飲食食用動(dòng)物血制品、豬肝、桑葚等含鐵或深色色素的食物可能導致黑便。停止...
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發(fā)燒的癥狀特征是什么
發(fā)燒的癥狀特征主要有體溫升高、畏寒寒戰、面部潮紅、全身乏力、頭痛等。發(fā)燒通常是機體對感染或炎癥的防御反應，可能由多種原因引起。1、體溫升高發(fā)燒時(shí)體溫超過(guò)37.3攝氏度，根據發(fā)熱程度可分為低熱、中等熱、高熱和超高熱。低熱體...0次瀏覽 2025-09-09
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年輕人心臟供血不足的原因是什么
年輕人心臟供血不足可能與遺傳因素、不良生活習慣、精神壓力、貧血、冠狀動(dòng)脈痙攣等原因有關(guān)。心臟供血不足通常表現為胸悶、心悸、乏力等癥狀，需結合具體病因采取針對性治療。1、遺傳因素部分年輕人存在家族性高膽固醇血癥或早發(fā)性冠心...0次瀏覽 2025-09-09
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宮外孕查血能查出來(lái)嗎
宮外孕一般可以通過(guò)查血初步判斷，但需結合超聲檢查確診。宮外孕的血液檢測主要觀(guān)察人絨毛膜促性腺激素水平變化和孕酮值，若hCG增長(cháng)異常緩慢或孕酮偏低，需警惕宮外孕可能。血液檢測中，連續監測hCG水平是重要手段。正常妊娠早期h...0次瀏覽 2025-09-09
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霉菌性陰道炎治療
霉菌性陰道炎可通過(guò)克霉唑陰道片、硝酸咪康唑栓、制霉菌素陰道泡騰片、氟康唑膠囊、伊曲康唑膠囊等藥物治療。霉菌性陰道炎通常由白色念珠菌感染引起，表現為外陰瘙癢、豆腐渣樣白帶等癥狀。1、克霉唑陰道片克霉唑陰道片屬于廣譜抗真菌藥...0次瀏覽 2025-09-09
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孕中期先兆流產(chǎn)怎么辦
孕中期先兆流產(chǎn)可通過(guò)臥床休息、藥物治療、宮頸環(huán)扎術(shù)、心理疏導、定期監測等方式干預。孕中期先兆流產(chǎn)可能與胚胎染色體異常、母體激素水平不足、子宮結構異常、感染、過(guò)度勞累等因素有關(guān)。1、臥床休息減少活動(dòng)量是基礎干預措施，建議采...0次瀏覽 2025-09-09
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小兒咳嗽聲音空響是怎么回事
小兒咳嗽聲音空響可能由急性喉炎、支氣管炎、過(guò)敏性咳嗽、胃食管反流、先天性喉軟骨發(fā)育不良等原因引起，可通過(guò)霧化治療、抗感染治療、抗過(guò)敏治療、抑酸治療、補鈣等方式治療。1、急性喉炎急性喉炎可能與病毒或細菌感染有關(guān)，通常表現為...0次瀏覽 2025-09-09
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現縱向黑線(xiàn)、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現可能與肝癌有關(guān)，但需結合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過(guò)指甲變化反映，主要有甲床色素沉著(zhù)、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現象。建議及時(shí)就醫排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著(zhù)甲床出現縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導致膽紅素代謝異常時(shí)，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線(xiàn)狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
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龜頭瘙癢有紅點(diǎn)是怎么回事
龜頭瘙癢有紅點(diǎn)可能與包皮龜頭炎、過(guò)敏反應、真菌感染、細菌感染、接觸性皮炎等因素有關(guān)。龜頭瘙癢有紅點(diǎn)通常表現為局部紅腫、灼熱感、分泌物增多等癥狀，可通過(guò)保持清潔、外用藥物、口服藥物等方式治療。1、包皮龜頭炎包皮龜頭炎可能與...
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寶寶發(fā)燒全身發(fā)熱是怎么回事
寶寶發(fā)燒全身發(fā)熱可能由病毒感染、細菌感染、疫苗接種反應、環(huán)境溫度過(guò)高、脫水等原因引起，可通過(guò)物理降溫、藥物退熱、補充水分、調整環(huán)境溫度、就醫檢查等方式治療。1、病毒感染病毒感染是嬰幼兒發(fā)熱最常見(jiàn)的原因，如呼吸道合胞病毒、...0次瀏覽 2025-09-09
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感冒不想吃藥怎么治療
感冒不想吃藥可通過(guò)多喝水、保證休息、調整飲食、物理降溫、中醫外治等方式緩解癥狀。感冒通常由病毒感染引起，多數具有自限性，輕微癥狀時(shí)無(wú)須強制用藥。1、多喝水每日飲用1500-2000毫升溫水有助于稀釋呼吸道分泌物，緩解咽喉...0次瀏覽 2025-09-09
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六味地黃丸和牛奶一起吃可以嗎
六味地黃丸一般可以和牛奶一起吃，通常不會(huì )產(chǎn)生相互作用或影響藥效。六味地黃丸是中成藥，主要成分包括熟地黃、山藥、山茱萸等，具有滋陰補腎的功效，常用于治療腎陰虧損引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，能夠為人體提供營(yíng)養。兩者一起服用時(shí)，藥物成188次瀏覽
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治療早泄用左歸丸還是右歸丸
早泄患者選擇左歸丸或右歸丸需根據腎陰虛或腎陽(yáng)虛證型決定。左歸丸適用于腎陰虛引起的早泄，右歸丸適用于腎陽(yáng)虛導致的早泄。兩者均為中成藥，建議在中醫師辨證指導下使用。左歸丸以滋陰補腎為主，成分包含熟地黃、山藥等，適合潮熱盜汗、腰膝酸軟等腎陰虛癥狀的早泄患者。右歸丸側68次瀏覽
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藿香正氣口服液能治腹瀉嗎
藿香正氣口服液一般能治療外感風(fēng)寒或暑濕引起的腹瀉。藿香正氣口服液主要由藿香、紫蘇、白芷等中藥組成，具有解表化濕、理氣和中的功效，適用于胃腸型感冒、中暑、消化不良等引起的腹瀉癥狀。但細菌性痢疾、病毒性腸炎等感染性腹瀉需配合抗生素或抗病毒治療。外感風(fēng)寒或暑濕導致的69次瀏覽
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丙種球蛋白的副作用有哪些 怎么用
新生兒敗血癥是比較常見(jiàn)的一種不良癥狀，給患兒的生命健康帶來(lái)了比較嚴重的威脅，十分不利于孩子的成長(cháng)發(fā)育，需要及早治療。那么，丙種球蛋白的副作用有哪些?丙種球蛋白怎么用?下面了解一下!丙種球蛋白在臨床上可以用于治療新生兒敗血癥這種不良癥狀，而丙種球蛋白所引起的副作5062次瀏覽
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博路定可不可以長(cháng)期吃
乙肝是目前我們生活中常見(jiàn)的問(wèn)題，很多人在這方面都有危害，要注意在醫生的指導下正確治療。其實(shí)乙肝的治療藥物很多，市場(chǎng)上不同藥物的價(jià)格差異也很大。博路定這種藥物目前來(lái)說(shuō)也是非常常見(jiàn)的，當然，很多患者關(guān)心這種藥物能否長(cháng)期吃。那么，博路定可不可以長(cháng)期吃呢?博路定的用法5027次瀏覽
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