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大便干燥要吃什么改善

患者：女，33歲

病情描述:
大便干燥要吃什么改善
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于淑霞 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

若出現大便干燥情況，可以適量吃火龍果、西梅、燕麥、菠菜等食物，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、麻仁潤腸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助軟化大便。

2. 西梅

西梅含有天然山梨醇和膳食纖維，具有溫和的導瀉作用，有助于緩解便秘。

3. 燕麥

燕麥中可溶性膳食纖維含量高，能吸收水分增加糞便體積，刺激腸壁蠕動(dòng)。

4. 菠菜

菠菜富含鎂離子和膳食纖維，可調節腸道水分平衡，改善大便干燥。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖作為滲透性瀉藥，能在結腸被分解產(chǎn)生有機酸，增加糞便含水量。

2. 聚乙二醇4000散

聚乙二醇通過(guò)氫鍵固定水分子，使水分保留在腸道內軟化大便。

3. 麻仁潤腸丸

中成藥含火麻仁等成分，能潤腸通便，適用于腸燥津虧型便秘。

日常需保證每日飲水超過(guò)1500毫升，適當增加富含膳食纖維的蔬菜水果攝入，養成定時(shí)排便習慣，避免久坐不動(dòng)。

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