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穿彈力襪可以預防靜脈曲張嗎

患者：男，42歲

病情描述:
穿彈力襪可以預防靜脈曲張嗎
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張海洲 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 心外科

穿彈力襪有助于預防靜脈曲張，主要適用于長(cháng)期站立、妊娠期或已有輕度靜脈功能不全的人群。預防靜脈曲張的方法有避免久站久坐、穿戴醫用彈力襪、定期抬高下肢、加強小腿肌肉鍛煉。

1、避免久站久坐：

長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢會(huì )導致下肢靜脈回流受阻，建議每隔1小時(shí)活動(dòng)5分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)。

2、穿戴醫用彈力襪：

選擇壓力等級為15-20毫米汞柱的彈力襪，通過(guò)梯度壓力幫助靜脈血液回流，需白天穿戴、睡前脫下。

3、定期抬高下肢：

每日將雙腿抬高超過(guò)心臟水平15分鐘，利用重力作用減輕下肢靜脈壓力。

4、加強小腿肌肉鍛煉：

通過(guò)踮腳尖、踝泵運動(dòng)等增強小腿肌肉泵功能，輔助靜脈血液回流至心臟。

若已出現蚯蚓狀迂曲血管、下肢沉重感等癥狀，建議及時(shí)就醫評估，必要時(shí)結合硬化劑注射或手術(shù)治療。

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