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艾灸臀部的好處與功效

患者：男，26歲

病情描述:
艾灸臀部的好處與功效
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

艾灸臀部可緩解肌肉酸痛、改善局部血液循環(huán)、輔助治療婦科疾病及提升免疫力，主要功效包括散寒除濕、溫經(jīng)通絡(luò )、活血化瘀及調節內分泌。

1、緩解肌肉酸痛

久坐或運動(dòng)后臀部肌肉緊張，艾灸通過(guò)熱力滲透促進(jìn)乳酸代謝，減輕酸脹感?？膳浜习瑮l懸灸或艾灸盒溫敷。

2、改善血液循環(huán)

艾葉揮發(fā)油成分能擴張毛細血管，加速骨盆區域血流，適用于下肢冰涼者。建議選取八髎穴、環(huán)跳穴等穴位。

3、輔助婦科調理

對痛經(jīng)、帶下病等寒濕型婦科問(wèn)題，艾灸臀部可溫暖胞宮。需注意避開(kāi)經(jīng)期，建議在醫生指導下配合關(guān)元穴同灸。

4、增強免疫機能

持續艾灸刺激能激活局部淋巴細胞，提升抵抗力。體質(zhì)虛弱者可每周進(jìn)行2-3次，單次不超過(guò)30分鐘。

艾灸后注意保暖避風(fēng)，2小時(shí)內勿接觸冷水，陰虛火旺者慎用。建議搭配適度拉伸運動(dòng)增強效果。

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