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艾灸補腎氣的方法

患者：女，56歲

病情描述:
艾灸補腎氣的方法
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

艾灸補腎氣可通過(guò)關(guān)元穴、腎俞穴、涌泉穴、命門(mén)穴等穴位刺激實(shí)現，配合艾條懸灸或溫灸盒使用效果更佳。

1、關(guān)元穴

位于臍下三寸，艾灸該穴位有助于溫補下焦元氣，改善腎氣不足引起的畏寒、腰膝酸軟。建議每周艾灸2-3次，每次15-20分鐘，皮膚微紅為度。

2、腎俞穴

在第二腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸，艾灸此處可直接溫煦腎臟，緩解腎虛型夜尿頻多、耳鳴。操作時(shí)注意保持體位舒適，避免燙傷。

3、涌泉穴

足底前1/3凹陷處，艾灸能引火歸元，適用于腎陰虛導致的五心煩熱。建議睡前施灸，配合足部保暖效果更顯著(zhù)。

4、命門(mén)穴

第二腰椎棘突下凹陷中，艾灸可激發(fā)命門(mén)真火，改善腎陽(yáng)虛引起的性功能減退。施灸后飲用溫水有助于增強療效。

艾灸前后避免空腹或過(guò)飽，施灸期間注意補充水分，體質(zhì)濕熱或皮膚破損者慎用，建議在專(zhuān)業(yè)中醫師指導下進(jìn)行系統性調理。

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