国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

得了骨質(zhì)增生該注意些什么

患者:女,55歲

病情描述:
得了骨質(zhì)增生該注意些什么
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

骨質(zhì)增生患者需注意減輕關(guān)節負擔、適度運動(dòng)、調整飲食結構及規范用藥,日??赏ㄟ^(guò)熱敷緩解癥狀,避免久坐久站等不良姿勢。

1、減輕負重

減少爬樓梯、提重物等增加關(guān)節壓力的行為,體重超標者需控制體重。使用拐杖或護膝輔助分擔關(guān)節負荷。

2、科學(xué)運動(dòng)

選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng),每日進(jìn)行關(guān)節活動(dòng)度訓練。急性發(fā)作期需暫停運動(dòng)并臥床休息。

3、營(yíng)養補充

增加奶制品、豆制品等鈣質(zhì)攝入,適量補充維生素D。避免高鹽高脂飲食,控制嘌呤攝入以防痛風(fēng)加重癥狀。

4、規范治療

疼痛時(shí)可遵醫囑使用塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等消炎鎮痛藥,或玻璃酸鈉關(guān)節腔注射。嚴重畸形者需考慮關(guān)節置換手術(shù)。

建議定期復查骨密度及X線(xiàn)片,寒冷季節注意關(guān)節保暖,睡眠時(shí)可用枕頭支撐病變關(guān)節保持功能位。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>