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吃什么滋陰壯陽(yáng)

患者：女，52歲

病情描述:
吃什么滋陰壯陽(yáng)
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

若出現腎陰虛或腎陽(yáng)虛情況，可以適量吃黑芝麻、枸杞、山藥、牡蠣等食物，也可以遵醫囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于滋補腎陰，改善腰膝酸軟等癥狀。

2、枸杞

枸杞具有滋補肝腎的作用，適合腎陰虛導致的頭暈目眩、視力模糊等情況。

3、山藥

山藥能補脾益腎，對腎氣不足引起的疲勞乏力、食欲不振有調理效果。

4、牡蠣

牡蠣含有豐富的鋅元素，有助于改善腎陽(yáng)虛導致的性功能減退問(wèn)題。

二、藥物

1、六味地黃丸

六味地黃丸適用于腎陰虛引起的潮熱盜汗、耳鳴耳聾等癥狀，需在中醫師指導下使用。

2、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸針對腎陽(yáng)虛導致的畏寒肢冷、小便清長(cháng)等癥狀，須辨證使用。

3、左歸丸

左歸丸主要用于真陰不足引起的腰酸腿軟、口干咽燥等腎陰虛證候。

4、右歸丸

右歸丸適用于腎陽(yáng)不足所致的陽(yáng)痿早泄、夜尿頻多等病癥，需嚴格遵醫囑服用。

日?？膳浜线m度運動(dòng)如八段錦、太極拳，避免熬夜和過(guò)度勞累，飲食需根據體質(zhì)辨證選擇，長(cháng)期不適建議至中醫科就診。

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