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脖子經(jīng)絡(luò )不通怎么辦

患者：女，64歲

病情描述:
脖子經(jīng)絡(luò )不通怎么辦
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

脖子經(jīng)絡(luò )不通可通過(guò)熱敷按摩、適度運動(dòng)、針灸理療、藥物調理等方式改善。脖子經(jīng)絡(luò )不通通常由長(cháng)期姿勢不良、局部受寒、肌肉勞損、頸椎病變等原因引起。

1、熱敷按摩

使用熱毛巾或艾灸熱敷頸部，配合拇指指腹沿胸鎖乳突肌輕柔按壓，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免用力過(guò)猛導致軟組織損傷。

2、適度運動(dòng)

進(jìn)行頸部米字操、瑜伽貓式等舒緩運動(dòng)，每天重復進(jìn)行數次，幫助松解肌肉粘連。運動(dòng)時(shí)保持呼吸均勻，動(dòng)作幅度循序漸進(jìn)。

3、針灸理療

選取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位進(jìn)行針灸或電針治療，配合紅外線(xiàn)照射等物理療法，緩解經(jīng)絡(luò )阻滯。需由專(zhuān)業(yè)中醫師操作。

4、藥物調理

可在醫生指導下使用活血化瘀類(lèi)藥物如血府逐瘀膠囊、頸復康顆粒、舒筋活血片等，改善氣血運行不暢。避免自行用藥。

日常注意保持正確坐姿，避免長(cháng)時(shí)間低頭，睡眠時(shí)選擇高度適宜的枕頭，適當補充富含維生素B族的食物有助于神經(jīng)調節。

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