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補陰的食物有哪些

患者：男，64歲

病情描述:
補陰的食物有哪些
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

若出現陰虛火旺、潮熱盜汗等情況，可以適量吃銀耳、百合、鴨肉、桑葚等食物，也可以遵醫囑吃六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸、大補陰丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 銀耳

銀耳富含植物膠質(zhì)和多種氨基酸，具有滋陰潤肺的功效，適合肺陰虛引起的干咳少痰。

2. 百合

百合性微寒，能清心安神、養陰潤燥，對心陰不足導致的心悸失眠有一定緩解作用。

3. 鴨肉

鴨肉性涼味甘，可補虛勞、滋陰液，適合陰虛體質(zhì)者食用，但需注意適量避免滋膩。

4. 桑葚

桑葚含有豐富花青素和鐵元素，能滋補肝腎之陰，改善頭暈耳鳴等肝腎陰虛癥狀。

二、藥物

1. 六味地黃丸

由熟地黃、山茱萸等組成，主治腎陰虧損引起的腰膝酸軟、五心煩熱等癥狀。

2. 知柏地黃丸

在六味地黃丸基礎上加知母、黃柏，適用于陰虛火旺導致的骨蒸潮熱、盜汗。

3. 左歸丸

以熟地黃、枸杞子為主藥，側重滋補腎陰，改善真陰不足引起的遺精滑泄。

4. 大補陰丸

含龜甲、黃柏等成分，具有滋陰降火功效，對陰虛陽(yáng)亢型耳鳴耳聾有效。

陰虛體質(zhì)者應避免辛辣燥熱食物，保證充足睡眠，可配合八段錦等舒緩運動(dòng)調節陰陽(yáng)平衡。

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