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寶寶的集中注意力訓練方法有哪些

患者：女，64歲

病情描述:
寶寶的集中注意力訓練方法有哪些
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周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科

提升寶寶注意力可通過(guò)游戲互動(dòng)、環(huán)境控制、時(shí)間管理和感官訓練四種方法實(shí)現。

1、游戲互動(dòng)

選擇拼圖、積木等需要專(zhuān)注力的玩具，家長(cháng)需陪伴參與并給予即時(shí)鼓勵，避免一次性提供過(guò)多玩具分散注意力。

2、環(huán)境控制

減少電視、手機等電子干擾源，建立固定學(xué)習區域，保持桌面整潔單一，家長(cháng)需幫助寶寶逐步適應低刺激環(huán)境。

3、時(shí)間管理

根據年齡設定3-15分鐘的專(zhuān)注任務(wù)，采用沙漏等可視化計時(shí)工具，家長(cháng)需觀(guān)察寶寶狀態(tài)及時(shí)調整時(shí)長(cháng)。

4、感官訓練

通過(guò)聽(tīng)聲辨位、氣味識別等五感游戲刺激神經(jīng)發(fā)育，家長(cháng)需選擇安全無(wú)毒的教具重復進(jìn)行短時(shí)訓練。

每日保持充足睡眠和富含DHA的飲食，避免在寶寶疲勞或饑餓時(shí)進(jìn)行專(zhuān)注力訓練，持續3個(gè)月以上可見(jiàn)改善效果。

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