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艾灸腳底的好處與功效是什么

患者：男，53歲

病情描述:
艾灸腳底的好處與功效是什么
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

艾灸腳底具有溫經(jīng)散寒、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、調節免疫等功效，適用于寒性體質(zhì)、慢性疲勞、免疫力低下等人群。

1、溫經(jīng)散寒

艾灸腳底可通過(guò)熱力滲透驅散體內寒氣，改善手腳冰涼、痛經(jīng)等寒證癥狀。虛寒體質(zhì)者可配合關(guān)元穴、神闕穴同步施灸。

2、促進(jìn)循環(huán)

足底分布多個(gè)反射區，艾灸刺激能擴張局部血管，加速下肢血液回流，緩解久站久坐導致的水腫和麻木感。

3、緩解疲勞

艾草揮發(fā)油成分通過(guò)足部穴位吸收，幫助松弛緊繃肌肉神經(jīng)，對運動(dòng)后肌肉酸痛或腦力疲勞均有改善作用。

4、調節免疫

持續艾灸足三里等穴位可激活網(wǎng)狀內皮系統功能，提升巨噬細胞活性，對反復感冒等免疫力低下情況有輔助調理效果。

艾灸后注意保暖避風(fēng)，兩小時(shí)內避免接觸冷水，陰虛火旺者及孕婦須在醫師指導下進(jìn)行。

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