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月子里手腕疼怎么辦

患者:女,46歲

病情描述:
月子里手腕疼怎么辦
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

月子期間手腕疼痛可通過(guò)熱敷按摩、減少手腕用力、佩戴護具、藥物治療等方式緩解。該癥狀通常由腱鞘炎、腕管綜合征、受涼或過(guò)度勞損等原因引起。

1、熱敷按摩

每日用溫熱毛巾敷手腕15分鐘,配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。避免用力按壓或揉搓疼痛部位。

2、減少用力

抱嬰兒時(shí)使用前臂承重代替手腕發(fā)力,減少擰毛巾、提重物等動(dòng)作。哺乳時(shí)用枕頭墊高手部減輕壓力。

3、佩戴護具

選擇醫用腕部固定支具限制關(guān)節活動(dòng),夜間佩戴可避免睡眠中無(wú)意識彎曲手腕加重炎癥。

4、藥物治療

若疼痛持續需就醫,可能由橈骨莖突狹窄性腱鞘炎或腕管綜合征導致,表現為局部腫脹、晨僵??勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑或口服塞來(lái)昔布等藥物。

注意保暖避免接觸冷水,飲食中增加富含維生素B6的香蕉、燕麥等食物,若兩周未緩解需排除風(fēng)濕免疫性疾病。

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