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生姜紅糖水的功效

患者：女，32歲

病情描述:
生姜紅糖水的功效
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

生姜紅糖水具有溫中散寒、活血化瘀、緩解痛經(jīng)、增強免疫力等功效，適合風(fēng)寒感冒初期、胃寒腹痛、經(jīng)期不適等人群適量飲用。

1、溫中散寒

生姜中的姜辣素可促進(jìn)血液循環(huán)，紅糖提供熱量，兩者協(xié)同緩解手腳冰涼、胃寒嘔吐等癥狀。風(fēng)寒感冒初期飲用有助于發(fā)汗驅寒。

2、活血化瘀

紅糖含鐵元素可促進(jìn)血紅蛋白合成，生姜能擴張血管，改善女性經(jīng)期血瘀引起的痛經(jīng)、經(jīng)血量少等問(wèn)題。

3、緩解痛經(jīng)

生姜抑制前列腺素合成，紅糖補充能量，對原發(fā)性痛經(jīng)有緩解作用。建議經(jīng)前3天開(kāi)始每日飲用300毫升。

4、增強免疫

生姜中的姜烯酚具有抗氧化作用，紅糖提供基礎能量，可幫助提升機體對風(fēng)寒的防御能力。

陰虛火旺或糖尿病患者應慎用，飲用后出現口干咽痛等上火癥狀需停用。建議每日不超過(guò)500毫升，持續飲用不宜超過(guò)7天。

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