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筋拉傷了能自愈嗎

患者：女，62歲

病情描述:
筋拉傷了能自愈嗎
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

筋拉傷多數情況下可以自愈。輕度拉傷通常通過(guò)休息、冰敷、加壓包扎和抬高患處等方式恢復，嚴重拉傷可能需要醫療干預。

1、輕度拉傷：

輕度筋拉傷表現為局部疼痛和輕微腫脹，通常由運動(dòng)過(guò)度或姿勢不當引起。建議停止活動(dòng)并冰敷患處，避免加重損傷。

2、中度拉傷：

中度拉傷伴隨明顯疼痛和活動(dòng)受限，可能與肌肉過(guò)度拉伸有關(guān)。除休息外，可遵醫囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚等藥物緩解癥狀。

3、嚴重拉傷：

嚴重拉傷可能出現劇烈疼痛和淤血，通常由外力撞擊或運動(dòng)損傷導致。需就醫檢查是否伴有韌帶撕裂，必要時(shí)進(jìn)行物理治療或手術(shù)修復。

4、康復護理：

拉傷恢復期應避免劇烈運動(dòng)，逐步進(jìn)行拉伸訓練幫助筋腱恢復彈性。適當補充蛋白質(zhì)和維生素C有助于組織修復。

拉傷后48小時(shí)內避免熱敷和按摩，恢復期間保持均衡飲食并遵醫囑進(jìn)行康復訓練。若疼痛持續加重或無(wú)法活動(dòng)，應及時(shí)就診。

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