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喝蜂蜜血糖會(huì )高嗎

患者：男，42歲

病情描述:
喝蜂蜜血糖會(huì )高嗎
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

喝蜂蜜可能導致血糖升高。蜂蜜的主要成分為葡萄糖和果糖，升糖指數較高，可能引起血糖波動(dòng)，影響因素包括攝入量、個(gè)體代謝差異、是否空腹飲用以及是否合并糖尿病等基礎疾病。

1、攝入量

過(guò)量飲用蜂蜜會(huì )直接增加糖分攝入，導致血糖快速上升。建議每日攝入不超過(guò)20克，糖尿病患者應嚴格控制。

2、代謝差異

個(gè)體對糖分的代謝能力不同，胰島素敏感人群血糖波動(dòng)較小，胰島素抵抗者更易出現血糖升高。

3、飲用時(shí)機

空腹飲用蜂蜜時(shí)吸收更快，血糖升高更明顯。建議隨餐或餐后少量食用，搭配蛋白質(zhì)食物延緩吸收。

4、基礎疾病

糖尿病患者飲用蜂蜜需謹慎，可能與血糖控制不佳、胰島素分泌不足等因素有關(guān)，通常表現為多飲多尿、乏力等癥狀。

血糖異常人群應監測飲用后血糖變化，優(yōu)先選擇低升糖指數食物，必要時(shí)遵醫囑使用阿卡波糖、二甲雙胍、胰島素等藥物控制血糖。

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