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感冒鼻塞吃什么蔬菜好

患者：女，45歲

病情描述:
感冒鼻塞吃什么蔬菜好
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現感冒鼻塞癥狀，可以適量吃白蘿卜、菠菜、西藍花、洋蔥等蔬菜，也可以遵醫囑吃對乙酰氨基酚、氯雷他定、偽麻黃堿等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 白蘿卜

白蘿卜含有芥子油成分，有助于緩解鼻黏膜充血，促進(jìn)呼吸道通暢。

2. 菠菜

菠菜富含維生素C和葉酸，能增強免疫力，幫助縮短感冒病程。

3. 西藍花

西藍花含硫化合物和抗氧化物質(zhì)，可減輕炎癥反應，改善鼻塞癥狀。

4. 洋蔥

洋蔥中的槲皮素具有抗組胺作用，能緩解過(guò)敏性鼻炎引發(fā)的鼻塞。

二、藥物

1. 對乙酰氨基酚

適用于感冒伴隨的發(fā)熱頭痛，可減輕全身不適癥狀。

2. 氯雷他定

抗組胺藥物，對過(guò)敏性鼻炎導致的鼻塞效果顯著(zhù)。

3. 偽麻黃堿

減充血劑能快速收縮鼻黏膜血管，緩解鼻塞癥狀。

感冒期間需保持充足水分攝入，避免辛辣刺激食物，癥狀持續超過(guò)一周或出現高熱需及時(shí)就醫。

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