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糖尿病患者能吃雪蓮果嗎

患者：女，51歲

病情描述:
糖尿病患者能吃雪蓮果嗎
共1個(gè)回答
趙蕾 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 內分泌科

糖尿病患者可以適量食用雪蓮果。雪蓮果的升糖指數較低，主要含有低聚果糖等成分，有助于調節腸道菌群，但需注意食用量和血糖監測。

1、升糖指數低

雪蓮果的碳水化合物含量約為5%-10%，升糖指數低于常見(jiàn)水果，對血糖影響較小。

2、膳食纖維豐富

雪蓮果含有水溶性膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，改善餐后血糖波動(dòng)。

3、低聚果糖作用

雪蓮果中的低聚果糖不被人體直接吸收，可促進(jìn)益生菌增殖，幫助改善胰島素敏感性。

4、食用注意事項

建議每次食用量控制在100克以?xún)?，避免與正餐同時(shí)食用，食用后需監測血糖變化。

糖尿病患者可將雪蓮果作為加餐選擇，但不可替代降糖藥物，建議在營(yíng)養師指導下制定個(gè)體化飲食方案。

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