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熬夜久了心臟疼怎么辦

患者：女，56歲

病情描述:
熬夜久了心臟疼怎么辦
共1個(gè)回答
高云 副主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 心血管內科

熬夜久了心臟疼可通過(guò)調整作息、放松心情、藥物緩解、就醫檢查等方式治療。心臟疼痛通常由自主神經(jīng)紊亂、心肌缺血、心律失常、冠狀動(dòng)脈痙攣等原因引起。

1、調整作息

長(cháng)期熬夜導致生物鐘紊亂，可能引發(fā)自主神經(jīng)功能失調。建議立即停止熬夜行為，保證每天7-8小時(shí)規律睡眠，午間可適當休息20分鐘。

2、放松心情

熬夜伴隨的焦慮緊張會(huì )加重心臟負擔?？赏ㄟ^(guò)深呼吸訓練、冥想放松、溫水泡腳等方式緩解壓力，避免飲用含咖啡因的飲品。

3、藥物緩解

心肌缺血可能表現為心前區壓榨性疼痛，可遵醫囑使用硝酸甘油片、單硝酸異山梨酯緩釋片改善供血。心律失常者可考慮服用美托洛爾緩釋片。

4、就醫檢查

冠狀動(dòng)脈痙攣可能出現放射性胸痛，需進(jìn)行心電圖、心肌酶譜檢測。若疼痛持續超過(guò)20分鐘或伴隨冷汗、嘔吐，須立即急診排除急性冠脈綜合征。

日?？裳a充富含鎂元素的食物如堅果、香蕉，避免劇烈運動(dòng)后立即平臥，監測晨起靜息心率變化。

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