国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

脖子頸椎肩膀痛怎么辦

患者：女，61歲

病情描述:
脖子頸椎肩膀痛怎么辦
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

脖子頸椎肩膀痛可通過(guò)熱敷按摩、調整姿勢、藥物治療、物理治療等方式緩解。通常由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、外傷等原因引起。

1、熱敷按摩：

局部熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，配合輕柔按摩能緩解肌肉緊張。適用于長(cháng)時(shí)間低頭或受涼導致的酸痛。

2、調整姿勢：

避免長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢，使用符合人體工學(xué)的辦公設備，每小時(shí)活動(dòng)頸部肩部肌肉。

3、藥物治療：

布洛芬緩釋膠囊可緩解炎癥疼痛，鹽酸乙哌立松片改善肌肉痙攣，雙氯芬酸鈉凝膠外用減輕局部癥狀。需排除消化道潰瘍等禁忌癥。

4、物理治療：

超聲波治療促進(jìn)組織修復，牽引療法減輕頸椎壓力。適用于頸椎間盤(pán)突出或神經(jīng)根受壓患者。

日常注意枕頭高度適宜，避免單側背包，游泳等運動(dòng)有助于增強頸部肌肉力量。若持續疼痛或伴上肢麻木需及時(shí)就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>