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腦梗忌諱吃什么食物呢

病情描述:
腦梗忌諱吃什么食物呢
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

腦?;颊邞苊飧啕}、高脂、高糖及刺激性食物,主要有咸菜、肥肉、奶油蛋糕、烈性酒等。建議以低鈉、高膳食纖維的清淡飲食為主,同時遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。

1、高鹽食物

咸菜、臘肉等腌制食品鈉含量過高,可能導致血壓波動。腦?;颊呙咳整}攝入量應控制在5克以內(nèi),可改用香草、檸檬等天然調(diào)味品替代。

2、高脂食物

肥肉、動物內(nèi)臟等飽和脂肪酸會加重動脈硬化。烹飪宜選用橄欖油等植物油,每周食用深海魚類補充不飽和脂肪酸。

3、高糖食物

奶油蛋糕、含糖飲料等精制糖分易導致血糖波動??蛇x擇低升糖指數(shù)水果如蘋果,每日控制在200克以內(nèi)。

4、刺激性食物

烈性酒、辣椒等可能誘發(fā)血管痙攣。濃茶咖啡每日不宜超過2杯,建議飲用淡菊花茶等溫和飲品。

腦?;謴推谛璞3忠?guī)律作息,每周進行3-5次低強度有氧運動。定期監(jiān)測血壓血糖,出現(xiàn)頭暈等不適及時就醫(yī)復查。

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