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女人來(lái)月經(jīng)可以吃燕窩嗎

患者:男,41歲

病情描述:
女人來(lái)月經(jīng)可以吃燕窩嗎
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

女性月經(jīng)期間可以適量吃燕窩。燕窩含有優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素,有助于補充營(yíng)養,但需避免過(guò)量食用或空腹食用。

1、營(yíng)養補充

燕窩富含唾液酸和膠原蛋白,可幫助緩解經(jīng)期疲勞,建議搭配溫熱的紅棗枸杞羹食用。

2、體質(zhì)適配

體質(zhì)虛寒者經(jīng)期食用燕窩可改善手腳冰涼,陰虛火旺者則需減少頻次以防上火。

3、食用方式

建議隔水燉煮后早晚分次食用,避免與生冷食物同食,經(jīng)量過(guò)多時(shí)可暫停食用。

4、注意事項

過(guò)敏體質(zhì)者首次食用需觀(guān)察皮疹等反應,術(shù)后或貧血患者需遵醫囑調整食用量。

經(jīng)期飲食需保持溫熱均衡,可配合輕度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),出現嚴重不適及時(shí)就醫。

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