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手腕扭傷怎么辦一動(dòng)就疼

患者：男，29歲

病情描述:
手腕扭傷怎么辦一動(dòng)就疼
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

手腕扭傷一動(dòng)就疼可通過(guò)制動(dòng)冷敷、藥物鎮痛、物理治療、康復訓練等方式緩解。手腕扭傷通常由外力撞擊、姿勢不當、韌帶拉傷、關(guān)節錯位等原因引起。

1、制動(dòng)冷敷

急性期立即停止活動(dòng)，用毛巾包裹冰袋冷敷患處，每次15分鐘，間隔2小時(shí)重復進(jìn)行，有助于減輕腫脹和疼痛。

2、藥物鎮痛

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物，可能與局部炎癥反應有關(guān)，通常表現為皮下淤血、壓痛等癥狀。

3、物理治療

腫脹消退后可采用超聲波或紅外線(xiàn)治療，促進(jìn)組織修復，可能與韌帶損傷有關(guān)，常伴隨關(guān)節活動(dòng)受限等癥狀。

4、康復訓練

恢復期逐步進(jìn)行腕關(guān)節屈伸、旋轉訓練，使用彈力帶增強肌力，預防慢性不穩，可能與關(guān)節囊松弛有關(guān)。

建議佩戴護腕保護關(guān)節，避免提重物，若3天后疼痛未緩解或出現畸形需及時(shí)骨科就診。

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