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中度脂肪肝會(huì )自愈嗎

患者:男,51歲

病情描述:
中度脂肪肝會(huì )自愈嗎
共1個(gè)回答
李濤 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肝膽外科

中度脂肪肝多數情況下通過(guò)生活方式干預可以逆轉,但完全自愈需要長(cháng)期堅持。脂肪肝的改善主要與飲食控制、運動(dòng)鍛煉、體重管理、戒酒等因素有關(guān)。

1、飲食控制

減少高脂高糖食物攝入,增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維,有助于減輕肝臟脂肪沉積。建議選擇魚(yú)類(lèi)、豆制品、綠葉蔬菜等食物。

2、運動(dòng)鍛煉

每周進(jìn)行有氧運動(dòng),如快走、游泳等,每次持續30分鐘以上,能夠促進(jìn)脂肪代謝。運動(dòng)強度應循序漸進(jìn)。

3、體重管理

超重者需要減輕體重,建議每月減重不超過(guò)體重的5%??焖贉p重可能加重脂肪肝。

4、戒酒

酒精會(huì )加重肝臟損傷,脂肪肝患者應嚴格戒酒。即使是少量飲酒也可能影響肝臟修復。

中度脂肪肝患者需要定期復查肝功能,若出現轉氨酶持續升高或纖維化跡象,應及時(shí)就醫評估是否需要藥物治療。

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