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怎樣干預孩子身高

患者：女，51歲

病情描述:
怎樣干預孩子身高
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

孩子身高干預可通過(guò)營(yíng)養補充、運動(dòng)促進(jìn)、睡眠管理、疾病治療等方式實(shí)現。主要影響因素有遺傳潛力、生長(cháng)激素分泌、骨骼發(fā)育狀態(tài)、慢性疾病控制等。

1、營(yíng)養補充

保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋牛奶，補充維生素D促進(jìn)鈣吸收，鋅元素缺乏可能影響生長(cháng)發(fā)育，建議家長(cháng)定期監測孩子微量元素水平。

2、運動(dòng)促進(jìn)

縱向彈跳運動(dòng)刺激骨骺板生長(cháng)，每天保證1小時(shí)跳繩籃球等活動(dòng)，家長(cháng)需避免孩子過(guò)早進(jìn)行負重訓練影響骨骼發(fā)育。

3、睡眠管理

生長(cháng)激素在深度睡眠時(shí)分泌達高峰，學(xué)齡兒童應保證9小時(shí)睡眠，家長(cháng)需幫助孩子建立規律作息避免熬夜。

4、疾病治療

生長(cháng)激素缺乏癥需內分泌科評估，甲狀腺功能減退可能表現為生長(cháng)遲緩，慢性胃腸疾病導致?tīng)I養吸收障礙需及時(shí)干預。

建議每3個(gè)月測量身高體重并繪制生長(cháng)曲線(xiàn)，發(fā)現明顯偏離遺傳靶身高或年增長(cháng)不足5厘米時(shí)需盡早就醫評估。

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