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用生姜泡腳的方法

患者：男，42歲

病情描述:
用生姜泡腳的方法
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

用生姜泡腳的方法主要有切姜片煮水、控制水溫、浸泡時(shí)間、配合按摩等。

1、切姜片煮水

將新鮮生姜切片后加水煮沸，待水溫降至適宜溫度后使用，生姜中的姜辣素有助于促進(jìn)血液循環(huán)。

2、控制水溫

泡腳水溫建議維持在40-45攝氏度，避免燙傷皮膚，糖尿病患者及感覺(jué)障礙者需格外注意水溫監測。

3、浸泡時(shí)間

每次浸泡15-20分鐘為宜，時(shí)間過(guò)長(cháng)可能導致皮膚皺縮，心血管疾病患者應縮短至10分鐘以?xún)取?/p>

4、配合按摩

泡腳時(shí)可輕柔按壓足底涌泉穴等部位，增強活血效果，但皮膚破損或靜脈曲張患者應避免用力揉搓。

泡腳后及時(shí)擦干雙腳并保暖，糖尿病患者需檢查足部有無(wú)異常，長(cháng)期堅持可幫助改善手腳冰涼癥狀。

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