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神經(jīng)衰弱的癥狀及治療

患者：男，46歲

病情描述:
神經(jīng)衰弱的癥狀及治療
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

神經(jīng)衰弱主要表現為失眠多夢(mèng)、易疲勞、注意力不集中、情緒波動(dòng)大等癥狀，可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調整、物理治療等方式改善。神經(jīng)衰弱通常由長(cháng)期壓力、睡眠障礙、焦慮抑郁、腦力過(guò)勞等原因引起。

1、心理治療

認知行為療法幫助糾正不良思維模式，正念訓練可緩解焦慮情緒，建議每周進(jìn)行專(zhuān)業(yè)心理疏導。長(cháng)期心理壓力可能導致心悸、頭痛等癥狀。

2、藥物治療

谷維素調節植物神經(jīng)功能，艾司唑侖改善睡眠障礙，帕羅西汀適用于伴隨焦慮癥狀。藥物治療需在醫生指導下使用，避免自行調整劑量。

3、生活調整

保持規律作息，午休不超過(guò)30分鐘，睡前避免使用電子設備。腦力勞動(dòng)者建議每工作1小時(shí)休息10分鐘，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)。

4、物理治療

經(jīng)顱磁刺激可調節大腦神經(jīng)遞質(zhì)，生物反饋療法幫助控制自主神經(jīng)反應。物理治療需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行，通常10-15次為一個(gè)療程。

日?？蛇m量食用小米、核桃、香蕉、深色蔬菜等富含色氨酸和B族維生素的食物，避免濃茶咖啡等刺激性飲品，保持適度運動(dòng)有助于癥狀緩解。

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