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男人吃啥最補腎壯陽(yáng)

患者：男，52歲

病情描述:
男人吃啥最補腎壯陽(yáng)
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現腎陽(yáng)虛或性功能減退，可以適量吃羊肉、韭菜、牡蠣、黑芝麻等食物，也可以遵醫囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、復方玄駒膠囊、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、羊肉

羊肉性溫，具有溫補氣血、益腎氣的功效，適合腎陽(yáng)虛引起的畏寒肢冷癥狀。

2、韭菜

韭菜含硫化物和鋅元素，有助于溫腎助陽(yáng)，改善腎陽(yáng)不足導致的腰膝酸軟。

3、牡蠣

牡蠣富含鋅和氨基酸，能促進(jìn)睪酮分泌，對精子質(zhì)量低下有輔助改善作用。

4、黑芝麻

黑芝麻含維生素E和亞油酸，可滋補肝腎，緩解腎精虧虛導致的早衰現象。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

適用于腎陽(yáng)虛水腫，含附子肉桂可溫補腎陽(yáng)，改善夜尿頻多和下肢浮腫。

2、五子衍宗丸

用于腎精不足型不育癥，枸杞子菟絲子可填精補腎，提升精子活力。

3、復方玄駒膠囊

針對腎陽(yáng)虛型勃起功能障礙，黑螞蟻提取物能改善性欲低下和陰囊潮濕。

4、右歸丸

主治命門(mén)火衰，熟地黃山藥可溫補腎陽(yáng)，緩解陽(yáng)痿滑精和神疲乏力。

日常需避免熬夜和過(guò)度勞累，適當進(jìn)行深蹲、游泳等運動(dòng)，忌食生冷辛辣刺激食物，定期監測血壓血糖等基礎指標。

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