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甲減越來(lái)越胖怎么辦

患者：女，65歲

病情描述:
甲減越來(lái)越胖怎么辦
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劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

甲減導致的體重增加可通過(guò)調整飲食、規律運動(dòng)、藥物治療、定期監測等方式改善。甲減通常由碘缺乏、甲狀腺炎、藥物影響、垂體病變等原因引起。

1、調整飲食

減少精制碳水攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，每日碘鹽攝入控制在6克以?xún)?，避免十字花科蔬菜過(guò)量食用。

2、規律運動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳，結合抗阻訓練幫助提高基礎代謝率。

3、藥物治療

需遵醫囑使用左甲狀腺素鈉，定期復查T(mén)SH水平調整劑量，常見(jiàn)藥物包括優(yōu)甲樂(lè )、雷替斯、加衡等甲狀腺激素制劑。

4、定期監測

每3-6個(gè)月檢查甲狀腺功能，監測體重、血脂等代謝指標，及時(shí)調整治療方案。

甲減患者應保持作息規律，避免熬夜，日?？墒秤煤?、三文魚(yú)、雞蛋、核桃等富含碘和硒的食物，運動(dòng)需循序漸進(jìn)避免過(guò)度疲勞。

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