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高血壓和熬夜有關(guān)系嗎

患者：女，26歲

病情描述:
高血壓和熬夜有關(guān)系嗎
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科

高血壓與熬夜存在明確關(guān)聯(lián)，長(cháng)期熬夜可能通過(guò)擾亂生物鐘、增加交感神經(jīng)興奮性、誘發(fā)代謝紊亂、加速血管損傷等機制升高血壓。

1、生物鐘紊亂

熬夜打亂晝夜節律，導致褪黑素分泌異常，影響血壓晝夜波動(dòng)規律，可能出現夜間血壓不降反升的情況。建議保持規律作息，固定就寢時(shí)間。

2、神經(jīng)興奮性增高

睡眠不足激活交感神經(jīng)系統，促使腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增加，引起心率加快、血管收縮?？赏ㄟ^(guò)冥想放松或短期服用美托洛爾、比索洛爾等β受體阻滯劑改善。

3、代謝異常

熬夜人群更易出現胰島素抵抗、血脂異常等代謝問(wèn)題，間接導致血管內皮功能受損。需監測血糖血脂，必要時(shí)使用阿托伐他汀、二甲雙胍等藥物干預。

4、血管損傷加速

長(cháng)期睡眠剝奪會(huì )促進(jìn)氧化應激和炎癥反應，造成血管壁彈性下降。臨床可表現為晨起頭暈、眼底動(dòng)脈硬化，需聯(lián)合纈沙坦、氨氯地平等降壓藥保護靶器官。

高血壓患者應保證每天7小時(shí)睡眠，避免夜間強光刺激，定期監測動(dòng)態(tài)血壓，若出現持續晨峰高血壓需及時(shí)調整用藥方案。

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