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感冒可以喝檸檬紅茶嗎

患者:女,70歲

病情描述:
感冒可以喝檸檬紅茶嗎
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

感冒期間可以適量飲用溫熱的檸檬紅茶,檸檬富含維生素C有助于緩解癥狀,紅茶中的茶多酚具有輕微抗炎作用,但需避免飲用過(guò)濃或冰鎮飲品。

1、維生素補充

檸檬含有的維生素C能促進(jìn)白細胞功能,幫助縮短感冒病程,建議選擇新鮮檸檬切片沖泡,避免高溫久煮破壞營(yíng)養成分。

2、緩解咽喉不適

溫熱的紅茶加入蜂蜜可舒緩咽喉腫痛,茶多酚能減輕黏膜炎癥反應,注意避免茶葉浸泡超過(guò)3分鐘以防過(guò)度刺激胃部。

3、水分補充

感冒發(fā)熱時(shí)飲用溫熱檸檬紅茶能補充體液,維持呼吸道黏膜濕潤,每日飲用量建議控制在500毫升以?xún)纫悦庥绊懰摺?/p>

4、注意事項

胃腸型感冒患者應減少檸檬用量,服藥期間需與藥物間隔2小時(shí),糖尿病患者須注意蜂蜜添加量。

感冒期間宜保持清淡飲食,可配合雞湯、百合粥等易消化食物,若出現持續高熱或呼吸困難應及時(shí)就醫。

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