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感冒可以鍛煉身體嗎

患者:女,32歲

病情描述:
感冒可以鍛煉身體嗎
共1個(gè)回答
馬曉斌 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

感冒期間多數情況不建議鍛煉身體。感冒時(shí)鍛煉可能加重癥狀或引發(fā)并發(fā)癥,主要影響因素有免疫系統狀態(tài)、癥狀嚴重程度、運動(dòng)強度、潛在疾病風(fēng)險。

1、免疫抑制

劇烈運動(dòng)可能暫時(shí)抑制免疫功能,此時(shí)病毒更易擴散。建議暫停高強度訓練,以臥床休息為主。

2、癥狀加重

發(fā)熱或肌肉酸痛時(shí)運動(dòng)會(huì )增加心肺負擔,可能誘發(fā)心肌炎。體溫超過(guò)38℃應絕對禁止鍛煉。

3、傳播風(fēng)險

健身房等密閉環(huán)境易傳播病原體??人源驀娞缙陂g外出運動(dòng)可能造成交叉感染。

4、疾病進(jìn)展

存在基礎疾病者運動(dòng)可能誘發(fā)支氣管痙攣或心力衰竭。糖尿病患者感冒時(shí)運動(dòng)可能引發(fā)酮癥酸中毒。

感冒恢復期可進(jìn)行散步等低強度活動(dòng),運動(dòng)時(shí)心率不宜超過(guò)靜息狀態(tài)20次/分,出現氣促需立即停止。

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